Altro che elisir di lunga vita, per allungare l’esistenza basta fare una bella pedalata, anzi un’intensa pedalata. Più dei minuti passati in sella, infatti, conta l’intensità dello sforzo e quindi la velocità della pedalata. A smentire il detto che ‘chi va piano va sano e lontano’ è uno studio presentato al congresso della Società europea di cardiologia (Esc), in corso a Parigi. La ricerca è stata condotta a Copenhagen, dove le due ruote sono un piacevole hobby e un mezzo di trasporto fra i più gettonati. Gli autori hanno dimostrato che pedalare regala fino a oltre 5 anni di vita all’uomo e quasi 4 alle donne, ma che per portare a casa il risultato bisogna sudarselo. Sì perchè bisogna pedalare con fatica affinchè si possano ottenere dei risultati.
E’ fare fatica che permette agli amanti dell’eco-mezzo di ottenere una riduzione della mortalità per tutte le cause, e in particolare di quella per malattie coronariche. I ciclisti che pedalavano più veloci sopravvivevano 5,3 anni in più rispetto a quelli che andavano piano, mentre quelli che procedevano a media velocità guadagnavano 2,9 anni. Anche le donne dalla pedalata più energica mostrano un beneficio, ma l”extrà di vita guadagnata scende a 3,9 anni (andatura veloce) e a 2,2 (lenta).
