Home Varie Cibo & Salute La dieta mediterranea, un toccasana per salvare la memoria

La dieta mediterranea, un toccasana per salvare la memoria

686
CONDIVIDI

Si sa che con l’età diventa sempre più difficile ricordare ma ecco venire in aiuto agli anziani la “dieta mediterranea”, un vero toccasana per il cervello. Uno studio spagnolo, infatti, dimostra che è in grado di migliorare le capacità cerebrali.

L’olio d’oliva aumenta la memoria a breve termine e assieme al caffè aiuta a fermare i ricordi nel lungo periodo; le noci migliorano la memoria di lavoro, il vino rosso consente di ottenere punteggi migliori ai test che misurano le funzioni cognitive.

Gli alimenti della dieta mediterranea, ricchi di antiossidanti, riducono il rischio di deficit cognitivo e demenza e si rivelano gli alleati più preziosi per mantenere il cervello sano molto a lungo.

 

1 COMMENTO

  1. Non soltanto alla memoria ma anche alla linea! sul libro “Alimentarsi e dimagrire in modo corretto” che ho acquistato su ebookvanilla.it ho scoperto che la dieta mediterranea è una delle migliori al mondo. basta usare le giuste quantità e cibi di qualità. Saluti a tutti!

Comments are closed.