Salute dei piedi, sonno, asparagi : se ne parla a TUTTA Salute oggi, lunedì 8 aprile, alle 10.45 su Rai3. Come fare un sonno ristoratore ? Come mantenere i piedi in salute ? Asparagi, alleati del cuore e ideali per la dieta.
Come non perdere il sonno e regalarsi un sonno ristoratore
Oggi nella puntata di TUTTA Salute, programma tv Rai di medicina, salute e benessere con Pier Luigi Spada e Michele Mirabella si parla del sonno, con attenzione particolare a come “non perderlo” a causa del cambio dell’ora e dell’arrivo della primavera.
A spiegare come regalarsi un vero sonno ristoratore, è il prof. Luigi Ferini Strambi, responsabile del Centro di Medicina del Sonno dell’Ospedale San Raffaele di Milano.
Asparagi, alleati del cuore e ideali per la dieta
Gli asparagi sono ottimi alleati del cuore e dei muscoli in generale. Hanno un buon effetto diuretico e sono poco calorici ma donano a chi li mangia un elevato senso di sazietà e, quindi, sono consigliati a chi ha problemi di peso.
Illustra tutte le caratteristiche degli asparagi la prof.ssa Maria Grazia Carbonelli, direttore del reparto di Dietologia e Nutrizione dell’ Ospedale San Camillo di Roma.
Cosa fare per mantenere i piedi in salute
Grazie ai piedi abbiamo assunto una struttura eretta e una postura verticale. Considerando, allora, la loro fondamentale importanza, cosa dobbiamo fare o non fare per mantenere i nostri piedi in salute?
Lo spiega il dott. Umberto Montrasio Alfieri, responsabile dell’Unità Specialistica Piede e Caviglia dell’IRCCS, Ospedale Galeazzi di Milano, ospite di Carlotta Mantovan.
